Running groep

On the Move, Running groep in Andel

Wij helpen u, met deskundige begeleiding, in alle trainingsfacetten voor het lopen. Hiervoor passen wij gecombineerde kennis toe tussen sportfysiotherapie en manueeltherapie om u opweg te helpen. Daarnaast maken we gebruik van diverse trainingsmaterialen, meten we de vooruitgangen en verstrekken informatie over het voorkomen van blessures.

Wij starten met een clinic in januari 2017

De kosten hiervoor zijn:
5 euro per keer
55 euro per kwartaal
De trainingstijden zijn:
Maandag 17:00 u – 18:00 u
Donderdag 19:00 u – 20:00 u

Meer info

Telefoon: 0183-441681
Email: fysioandel@zonnet.nl
Of stap eens binnen! (voor een lekker bakje koffie)

Klaar voor de start?

Hardlopen wordt door veel mannen en vrouwen gedaan. Overal zie je ze gaan. Jong, oud, dik of dun. Het is een prachtige ontdekking voor hen die voorheen niet altijd zo sportief waren. Hardlopen kan iedereen, dat is een positief uitgangspunt. Maar hardlopen doe je niet alleen met benen, armen of lijf, maar vooral met je hart. Het lopen in een groep kan dan een steuntje in de rug zijn, vooral voor de beginnende loper.

Wij willen je laten ervaren:

• Dat sporten buiten lekker is
• Dat je het gewoon kan
• Dat je niet te oud bent om te lopen
• Dat het heerlijk is om lekker moe te zijn
• Dat het lopen in een groep meerwaarde heeft
• Dat er gelopen kan worden op eigen tempo, op een eigen manier en een eigen initiatief in een groep

Samen uit Samen thuis

Samen uit betekent voor ons starten op 1 punt, dat voor iedereen bekent is, met een praatje vooraf, zorgen wij voor iedere deelnemer door een fijne op menselijke maat aanpak het wij-gevoel te versterken. Waarbij ieder afzonderlijk zelf kan invullen wat, wanneer en hoe hij of zij wil lopen. Samen thuis wil zeggen dat we samen eindigen op 1 punt waar we gezellig kunnen napraten  na afloop van de training.

Aandacht voor iedereen

Wij hebben zowel aandacht voor de (nog) niet kunners en voor de her intreders. Wij willen graag als team samen onze doelen realiseren en als gezamenlijke winnaars door één deur gaan.

Motivatie

Je zult het vast wel eens gedacht hebben. Dat is iets voor mij. Maar waarom dan? Wij willen je graag helpen op dergelijke vraagstukken zoals:

• Wat wil ik met lopen?
• Hoe doe ik dat dan?
• Hoe kan ik blij zijn met wat ik (nog) kan en niet moeten denken aan wat ik ooit kon!
• Hoe kan ik op eigen gevoel (kompas) lopen?
• Hoe kom ik van mijn angsten omtrent blessures en gezondheid af?

Veiligheid

Onze nadruk ligt op veiligheid, dat wil zeggen blessure preventief de loopgroep (bege-)leiden.
Zowel op fysiek als op sociaal vlak.